Професійні групи трудової діяльності

Відео: СКЛАДНІ КВАЛІФІКАЦІЇ ДЛЯ РИНКУ ВИСОКИХ ТЕХНОЛОГІЙ

професійні групи

Для побудови раціонального харчування Інститутом харчування АМН розроблені, а Міністерством охорони здоров`я схвалені «Рекомендовані величини фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії». Ці норми диференційовано залежно від професійної діяльності, віку, статі, рівня комунального обслуговування та інших умов.

Професійні групи виділені відповідно до виду трудової діяльності і характеризуються такими особливостями:

I група - особи, професія яких не пов`язана з витратою фізичної праці (працівники розумової праці, пультів управління, службовці);

Відео: Антіменеджмент 1: Бізнес з чоловічим характером (Пізнавальний ТВ, Андрій Іванов)



II група - особи, професія яких пов`язана з механізованою працею і сферою обслуговування, де не потрібно великих фізичних зусиль (працівники автоматизованих і механізованих виробництв, працівники зв`язку, швейники, провідники, продавці);

III група - особи, професія яких пов`язана з механізованою працею і сферою обслуговування, але де потрібні значні фізичні зусилля (верстатники, текстильники, виробники взуття, харчовики);

IV група - особи, професія яких пов`язана з немеханізованим або частково механізованою працею великий і середній тяжкості (гірники, шахтарі, будівельники, металурги, трудівники полів);

додаткова група - особи, зайняті важкою працею (землекопи, вантажники, лісоруби).

Відео: лекція-дискусія: «Як використовувати порушення закону і помилки в професійній діяльності»



Енергетична цінність харчових продуктів визначається вмістом в них вуглеводів, жирів і білків. Цінність 1 г білків і вуглеводів в середньому становить по 4,1 ккал, а жирів - 9,3 ккал. При забезпеченні необхідної калорійності їжі слід обережно підходити до заміни одних харчових речовин іншими, що містять однакову кількість енергії, наприклад, замість білків вживати вуглеводи. Це може викликати порушення якісної повноцінності їжі.

Тому замінювати одні харчові речовини іншими можливо тільки в межах 25% тих норм, які встановлені для них. (Негативний вплив на організм надає як недостатня, так і надмірна калорійність їжі. При недостатній її калорійності зменшується вага тіла, погіршується самопочуття, знижується працездатність, знижуються захисні сили організму, при надмірному харчуванні значно збільшується вага. Це може спричинити за собою різні порушення, і перш за все, в жировому і обмін холестерину.

Відео: Тімбілдінг.wmv

Якісна повноцінність їжі забезпечується за рахунок необхідного змісту в ній різних харчових речовин (білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин) і води. Вельми важливо, щоб харчові речовини містилися не тільки в необхідних кількостях, але і були збалансовані в співвідношеннях, найбільш сприятливих для життєдіяльності організму. У раціонах юнаків і дорослих при звичайних умовах праці оптимальне співвідношення між основними харчовими речовинами (білками, жирами і вуглеводами) становить (за вагою) 1: 1: 4. При цьому питома вага білків в загальній калорійності їжі повинен становити 14%, жирів - 30% і вуглеводів - 56%.

Поділися в соц. мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!