Потреба у вітамінах

Відео: Коротко про вітамін Е

потреба у вітамінах

Потреба у вітамінах залежить від віку, статі, характеру трудової діяльності, побутових умов, рівня добової фізичного навантаження, кліматичних умов, фізіологічного стану організму, харчової та калорійної цінності харчування і багатьох інших факторів. Тому визначення потреби в вітамінах має проводитися диференційовано і притому тільки щодо строго однорідних груп населення.

Потреба у вітамінах підвищується в умовах тривалого систематичного охолодження (холодний клімат), в умовах недостатньої інсоляції, при напруженій фізичній і розумовій роботі. Інститутом харчування АМН запропоновані рекомендації про рівні потреби у вітамінах.

Наведені рекомендації щодо норм потреби в вітамінах залежно від статі, віку і характеру трудової діяльності є орієнтовними і підлягають уточненню в міру накопичення нових наукових даних. Потреба у вітамінах в основному повинна задовольнятися за рахунок продуктів харчування і споживаної їжі.

Відео: Найкращі вітаміни для жінок / чоловіків / дітей / беременних- БАДи для імунітету, очей, нігтів, шкіри, росту волосся

Використання вітамінних препаратів виробляється в зимово-весняний період і у всіх інших випадках, коли харчування включає недостатню кількість вітамінів. Це відноситься до харчування хворих, що знаходяться на строгих дієтах, харчування в експедиційних умовах, при організації харчування в крайніх кліматичних зонах і інших умовах недостатнього вітамінного забезпечення.

Поділися в соц. мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!